正向心理學中的快樂七式（Seven Habits of Happy People）是由正向心理學家馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）所提出的概念，旨在幫助人們提升幸福感和生活滿意度。以下是這七種習慣的英文名稱及其簡要解釋：
Cultivate Relationships（培養關係）
建立並維持積極的人際關係，與家人、朋友和同事保持深厚的情感聯繫。
Engage in Flow（投入心流）
參與能讓你全神貫注的活動，進入「心流」狀態，享受當下的專注與滿足。
Practice Gratitude（練習感恩）
每天記錄或表達對生活中美好事物的感激之情，提升正向情緒。
Pursue Meaning（追求意義）
找到生活的目的和意義，參與對自己或他人有價值的活動。
Set and Achieve Goals（設定並達成目標）
制定具體且有意義的目標，並努力實現，以獲得成就感。
Take Care of Your Body（照顧身體）
通過運動、健康飲食和充足睡眠來維持身體健康，從而提升心理幸福感。
Nurture Optimism（培養樂觀態度）
練習正向思維，以積極的方式看待生活中的挑戰和機會。
這些習慣結合了正向心理學的核心原則，幫助人們在日常生活中有意識地提升幸福感和生活品質。