正向心理學（Positive Psychology）是由馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）等人所倡導的一門心理學分支，主要研究人類的優勢、幸福感和生活滿意度。其中，品格優勢（Character Strengths）是正向心理學的核心概念之一，指的是個人內在的積極特質，這些特質能夠幫助人們在生活中獲得幸福感、成就感以及更好的適應能力。
根據塞利格曼和克里斯多福·彼得森（Christopher Peterson）的研究，品格優勢被歸納為24種，並進一步分為六大類，稱為「美德」（Virtues）。以下是這六大美德及其對應的品格優勢：
1. 智慧與知識（Wisdom and Knowledge）
- 創造力（Creativity）：能夠以新穎的方式解決問題或表達想法。
- 好奇心（Curiosity）：對世界充滿興趣，願意探索新事物。
- 開放心胸（Open-Mindedness）：能夠從多角度思考問題，接受不同的觀點。
- 學習熱忱（Love of Learning）：渴望學習新知識並持續成長。
- 洞察力（Perspective）：能夠提供明智的建議，並對生活有深刻的理解。
2. 勇氣（Courage）
- 勇敢（Bravery）：面對恐懼、挑戰或困難時不退縮。
- 堅毅（Perseverance）：能夠堅持完成任務，即使遇到困難也不放棄。
- 正直（Integrity）：真誠地表達自己，言行一致。
- 活力（Zest）：對生活充滿熱情，積極參與各種活動。
3. 人道與愛（Humanity）
- 愛與被愛的能力（Love）：能夠與他人建立深厚的情感連結。
- 善良（Kindness）：願意幫助他人，關心他人的福祉。
- 社交智慧（Social Intelligence）：能夠理解並適應不同的社交情境。
4. 正義（Justice）
- 團隊合作（Teamwork）：能夠與他人合作，為共同目標努力。
- 公平（Fairness）：對待他人公正，不偏袒。
- 領導力（Leadership）：能夠激勵和引導他人達成目標。
5. 節制（Temperance）
- 寬恕（Forgiveness）：能夠原諒他人的過錯。
- 謙遜（Humility）：不誇大自己的成就，願意承認自己的不足。
- 謹慎（Prudence）：能夠謹慎決策，避免不必要的風險。
- 自我控制（Self-Regulation）：能夠控制自己的情緒和行為。
6. 超越（Transcendence）
- 欣賞美與卓越（Appreciation of Beauty and Excellence）：能夠欣賞自然、藝術或他人的成就。
- 感恩（Gratitude）：對生活中的美好事物心懷感激。
- 希望（Hope）：對未來充滿樂觀，並積極追求目標。
- 幽默（Humor）：能夠以輕鬆的方式看待生活，並為他人帶來歡樂。
- 靈性（Spirituality）：對生命有深刻的意義感，並與更高的力量或價值觀連結。
這些品格優勢被認為是普世性的，存在於不同文化中。正向心理學鼓勵人們識別並發展自己的品格優勢，以提升生活滿意度和幸福感。透過培養這些優勢，個人不僅能更好地應對挑戰，還能為他人和社會帶來積極的影響。