夢境是人們在睡眠狀態下經歷的一系列視覺、聽覺和情感體驗。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於痳痺狀態。夢境的內容可能包括日常生活的片段、未解決的衝突、潛意識的願望或恐懼等。
夢境的意義和解釋一直是心理學和神經科學研究的主題。西格蒙德·弗洛伊德認為夢境是潛意識欲望的象徵性表達，而卡爾·榮格則認為夢境是集體無意識的反映。現代科學則認為夢境可能與記憶整合、情緒調節和問題解決有關。
儘管夢境的具體功能尚不完全清楚，但它們被認為是大腦處理和整合信息的一種方式。夢境也可能有助於情緒調節，幫助人們在睡眠中處理日間的壓力和焦慮。
總之，夢境是複雜的心理現象，涉及大腦的多個區域和功能。它們可能具有多種作用，包括記憶鞏固、情緒調節和創造性思維。