沈含楓改變性格的過程可以從以下幾個方面來理解：
首先，沈含楓經歷了一系列重大事件，這些事件對他的性格產生了深遠的影響。在《流星花園》的劇情中，沈含楓從一個冷漠、孤僻的人逐漸變得溫和、開放。這種轉變主要源於他與周圍人的互動和情感交流。尤其是與女主角杉菜的感情發展，使他逐漸敞開心扉，學會關心他人。
其次，沈含楓的家庭背景也對他的性格塑造起到了關鍵作用。他出身豪門，從小生活在高壓和孤獨的環境中，導致他性格孤傲。然而，隨著劇情的發展，他逐漸意識到家庭關係的複雜性，並試圖修復與家人的關係。這種對家庭的理解和接納，也促使他變得更加成熟和包容。
此外，沈含楓的朋友圈對他的改變也起到了重要作用。通過與道明寺、花澤類等朋友的相處，他學會了團隊合作和信任的重要性。這些朋友的支持和鼓勵，幫助他擺脫了過去的陰影，逐漸成為一個更加積極、陽光的人。
總的來說，沈含楓的性格改變是一個漸進的過程，通過情感、家庭和友情的多重影響，他最終從一個冷漠孤僻的人轉變為溫和、成熟的人。這種轉變不僅體現了角色的成長，也為觀眾提供了深刻的啟示。