沈舟舟能夠磨練出積極樂觀的性格，主要得益於以下幾個方面的努力和實踐：
首先，沈舟舟注重自我認知和心態調整。他深知積極樂觀的性格並非天生，而是通過後天的努力和培養逐漸形成的。因此，他時刻保持對自己的清醒認知，及時調整消極情緒，努力培養積極向上的心態。
其次，沈舟舟善於從生活中尋找樂趣和正能量。他懂得欣賞生活中的美好事物，關注身邊人的優點和長處，從中汲取積極的力量。同時，他也樂於分享自己的快樂和成功，通過與他人的互動和交流，進一步增強自己的樂觀情緒。
此外，沈舟舟還注重培養自己的興趣愛好和技能。他相信，擁有廣泛的知識和技能可以讓人更加自信和從容地面對生活中的挑戰。因此，他不斷學習新知識，嘗試新事物，通過不斷挑戰自己來提升自己的能力和素質。
最後，沈舟舟懂得感恩和珍惜。他深知生活中的每一個瞬間都是寶貴的，因此他時刻保持感恩的心態，珍惜身邊的人和事。這種感恩的心態讓他更加關注生活中的積極面，從而更加樂觀地面對未來。
綜上所述，沈舟舟通過自我認知、尋找樂趣、培養興趣和感恩珍惜等多方面的努力和實踐，成功地磨練出了積極樂觀的性格。這種性格不僅讓他在生活中更加快樂和自信，也讓他在面對挑戰時更加從容和堅定。