清明夢，又稱清醒夢或明晰夢，是指在夢境中意識到自己正在做夢的狀態。在這種狀態下，做夢者可以在一定程度上控制夢境的內容和發展。清明夢的概念在東西方文化中都有所體現，尤其在佛教和道教的修行中，清明夢被視為一種心靈修煉的方式。
高登（Stephen LaBerge）是清明夢研究領域的先驅之一，他通過科學實驗驗證了清明夢的存在，並開發了一系列技術來幫助人們學習和體驗清明夢。高登的研究不僅提高了人們對夢境意識的認識，還為心理學和神經科學領域提供了寶貴的數據。
清明夢的實踐通常包括夢境日記、現實檢查、冥想和特定的入睡技巧等。通過這些方法，人們可以增加在夢中保持清醒意識的機會，從而探索夢境的無限可能。清明夢不僅是一種有趣的體驗，也被認為有助於個人成長、心理治療和創造性思維的激發。