心理學家約翰·戈特曼（John Gottman）以其在婚姻關係研究中的貢獻而聞名。他通過觀察夫妻間的互動，能夠以高達94%的準確率預測一對伴侶是否會離婚。戈特曼的研究基於對夫妻間的交流模式、情感表達和衝突解決方式的深入分析。
戈特曼發現，夫妻間的「四騎士」——批評、蔑視、防禦和冷戰——是導致婚姻破裂的主要因素。這些負面行為模式如果頻繁出現，會逐漸侵蝕夫妻間的情感聯繫，最終可能導致離婚。
此外，戈特曼還強調了積極互動的重要性，如表達感激、關注和支持，這些都是維持健康婚姻關係的關鍵。他的研究表明，通過改善溝通技巧和增強情感連線，夫妻可以有效地減少衝突，增強婚姻的穩定性。
戈特曼的研究不僅為心理學領域提供了寶貴的見解，也為尋求改善婚姻關係的夫妻提供了實用的指導和建議。通過這些方法，許多夫妻能夠更好地理解彼此，增強關係，從而避免走向離婚的道路。