溫美玉是一位著名的教育工作者，她在兒童情緒管理和性格培養方面有著豐富的經驗。她通過多種方法來協助孩子覺察情緒與性格，以下是幾種主要的方法：
情緒卡片：溫美玉使用情緒卡片幫助孩子識別和表達自己的情緒。每張卡片上都有不同的表情和情緒辭彙，孩子可以通過選擇卡片來表達自己當前的情緒狀態。
角色扮演：通過角色扮演遊戲，孩子們可以模擬不同的情境和情緒反應。這種方法幫助孩子們理解不同情緒的表現形式，並學會如何在不同情境下管理自己的情緒。
情緒日記：鼓勵孩子每天記錄自己的情緒變化和觸發這些情緒的事件。通過寫情緒日記，孩子們可以更清楚地認識到自己的情緒模式，並學會如何更好地管理這些情緒。
情緒故事：溫美玉會講述一些包含豐富情緒內容的故事，讓孩子們在聽故事的過程中感受和理解各種情緒。通過討論故事中人物的情緒反應，孩子們可以更好地理解情緒和性格之間的關係。
情緒調節技巧：溫美玉教授孩子們一些簡單的情緒調節技巧，如深呼吸、數數、放鬆練習等。這些技巧幫助孩子們在情緒激動時能夠冷靜下來，從而更好地處理情緒。
通過這些方法，溫美玉不僅幫助孩子們覺察和理解自己的情緒，還培養了他們的情緒管理能力和性格發展。這些技能對孩子們的成長和未來的社會適應能力有著重要的影響。