《灰與幻想的格林姆迦爾》（日語：灰と幻想のグリムガル）是由日本作家十文字青創作、白井銳利插畫的輕小說系列。該作品由SB Creative旗下的GA文庫出版，自2013年6月開始連載。故事講述了一群失去記憶的年輕人被傳送到一個名為「格林姆迦爾」的奇幻世界，他們必須在這個充滿危險與未知的環境中生存，並逐漸找回自己的身份與目標。
故事的主角哈爾希洛和他的同伴們在格林姆迦爾醒來時，發現自己失去了所有的記憶，只記得自己的名字。他們被迫加入了一個名為「義勇兵團」的組織，開始學習如何在異世界中生存。這個世界充滿了怪物、魔法和冒險，但同時也有著殘酷的現實。哈爾希洛和他的夥伴們必須依靠團隊合作和智慧，才能在這個陌生的世界中找到自己的位置。
《灰與幻想的格林姆迦爾》以其獨特的敘事風格和深刻的情感描寫而受到讀者的喜愛。與其他常見的奇幻冒險故事不同，這部作品更注重角色的成長與心理變化，展現了他們在面對困境時的脆弱與堅韌。此外，作品中對於戰鬥和生存的描寫也顯得更加真實，沒有過於誇張的設定，而是強調團隊合作與策略的重要性。
該作品於2016年被改編為電視動畫，由A-1 Pictures製作。動畫版在忠實還原原作的基礎上，進一步通過細膩的畫面和音樂，展現了格林姆迦爾世界的美麗與殘酷。動畫的播出也為原作帶來了更多的關注與讀者。
總的來說，《灰與幻想的格林姆迦爾》是一部值得一看的奇幻冒險作品，它通過獨特的視角和深刻的角色刻畫，為讀者帶來了一個充滿挑戰與希望的異世界故事。