灼傷（やけど，Burn）是《寶可夢》系列遊戲中的一種異常狀態。當寶可夢處於灼傷狀態時，每回合結束時其最大HP的1/16會被扣除。此外，灼傷還會使寶可夢的物理攻擊能力減半。灼傷狀態可以通過使用特定的道具或技能來解除，例如使用「灼傷藥」或「萬能藥」，或者通過使用技能「治癒鈴聲」或「芳香治療」來消除。
在遊戲中，灼傷狀態通常是由火屬性技能引起的，例如「火焰放射」或「大字爆炎」。此外，某些寶可夢的特性也可能導致對手進入灼傷狀態，例如「火焰之軀」特性。
灼傷狀態對寶可夢的戰鬥力有顯著影響，特別是在物理攻擊型的寶可夢身上，因為它們的攻擊力會被大幅削弱。因此，在戰鬥中，及時解除灼傷狀態或避免被灼傷是非常重要的策略之一。