夢境之所以顯得真實，主要是由於大腦在睡眠期間的活動。當我們進入快速眼動（REM）睡眠階段時，大腦的活動水平與清醒時相似，這時的夢境通常更為生動和複雜。大腦在處理情感、記憶和感官信息時，會創造出一種身臨其境的體驗，使得夢境中的情景、感覺和情緒都顯得非常真實。
此外，夢境中的真實感也可能與我們的潛意識有關。潛意識中存儲著我們的願望、恐懼和未解決的衝突，這些內容在夢境中得以表達，從而增強了夢境的真實感。
最後，個體的心理狀態和生活經歷也會影響夢境的真實性。例如，壓力大或情緒波動較大的人可能會經歷更加真實和強烈的夢境。因此，夢境之所以真實，是大腦活動、潛意識內容和個人經歷共同作用的結果。