焦躁感在心理學中通常指的是一種情緒狀態，表現為內心的不安、焦慮和急躁。這種情緒可能源於多種因素，包括壓力、不確定性、未滿足的需求或對未來的擔憂。焦躁感不僅影響個體的情緒狀態，還可能對行為和身體健康產生負面影響。
在心理學中，焦躁感常常與焦慮症、抑鬱症等情緒障礙相關。焦慮症患者可能會經歷持續的焦躁感，伴隨著過度的擔憂和恐懼。抑鬱症患者也可能感到焦躁，尤其是在情緒低落和無力感的情況下。
焦躁感的處理通常包括心理治療和藥物治療。認知行為療法（CBT）是一種常用的心理治療方法，通過幫助個體識別和改變負面的思維模式和行為，來減輕焦躁感。藥物治療則可能包括抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物，以幫助調節大腦中的化學物質，緩解情緒症狀。
此外，生活方式的調整也對緩解焦躁感有幫助。例如，規律的鍛鍊、健康的飲食、充足的睡眠和放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都可以幫助個體更好地管理焦躁感，提升整體的心理健康水平。