爽朗性格通常指的是一個人開朗、直率、樂觀、積極向上的性格特點。要增強或維持這種性格，可以採取以下措施：
增加：
- 積極思考：培養樂觀的心態，看到事物的積極面。
- 社交活動：多參與社交活動，與人交流，分享快樂。
- 體育活動：通過運動釋放壓力，增強體質，提升心情。
- 興趣愛好：發展個人興趣，增加生活的樂趣和滿足感。
- 正面反饋：接受和給予正面的反饋，增強自信心。
減少：
- 消極情緒：避免過度擔憂和消極思維，學會放鬆和調整情緒。
- 壓力源：識別並減少生活中的壓力源，保持心理平衡。
- 負面環境：遠離消極的人和負能量的環境，保持積極的生活氛圍。
- 過度自我批評：減少對自己的苛刻要求，接受不完美，培養自我接納。
- 不良習慣：改掉影響心情和健康的不良習慣，如熬夜、不健康飲食等。
通過上述方法，可以更好地培養和維持爽朗的性格，享受更加積極和健康的生活。