瑪奧（Mallow）是《寶可夢》系列動畫《寶可夢 太陽&月亮》中的主要角色之一。她是阿羅拉地區美樂美樂島的居民，同時也是島嶼女王哈普烏的助手。瑪奧性格開朗、活潑，熱愛大自然，尤其對植物和草屬性寶可夢有著濃厚的興趣。
瑪奧的搭檔寶可夢是甜竹竹（Bounsweet），後來進化為甜舞妮（Steenee），並最終進化為甜冷美後（Tsareena）。甜冷美後是一隻草屬性的寶可夢，擁有強大的戰鬥能力，並且與瑪奧的感情非常深厚。
在動畫中，瑪奧與主角小智以及其他夥伴一起經歷了許多冒險，並在阿羅拉地區的寶可夢學校學習。她不僅展現了對寶可夢的熱愛，還通過自己的努力和成長，成為了一名優秀的訓練家。
瑪奧的形象和故事深受粉絲喜愛，她的樂觀態度和對自然的熱情也為《寶可夢 太陽&月亮》增添了不少亮點。