瑪瓜（Mallow）是《精靈寶可夢 太陽／月亮》及其續作《精靈寶可夢 究極之日／究極之月》中的一位重要角色。她是阿羅拉地區美樂美樂島的隊長之一，擅長草屬性寶可夢，並在遊戲中擔任玩家的導師和夥伴。
瑪瓜的性格活潑開朗，熱愛自然和烹飪。她在遊戲中經營一家名為「瑪瓜的廚房」的餐廳，經常為客人提供美味的料理。她的夢想是成為一名出色的廚師，並希望通過自己的料理讓更多人感受到幸福。
在寶可夢方面，瑪瓜的主力寶可夢是甜冷美後（Tsareena），這是一種草屬性的寶可夢，外形優雅且戰鬥力強大。甜冷美後是瑪瓜的得力助手，也是她在對戰中常用的寶可夢。
瑪瓜作為阿羅拉地區的隊長之一，會與主角進行多次互動，並在劇情中扮演重要角色。她不僅是玩家的朋友，也是推動故事發展的關鍵人物之一。