生本能和死本能是弗洛伊德提出的概念，用於解釋人類行為背後的驅動力。生本能（Eros）代表生命的力量，包括生存、繁衍、創造等積極行為。它驅使人們追求快樂、滿足需求，並與他人建立聯繫。死本能（Thanatos）則代表毀滅的力量，表現為攻擊性、自我毀滅傾向以及回歸無生命狀態的衝動。弗洛伊德認為，這兩種本能相互對抗，共同影響個體的心理和行為。
生本能體現在對生命的維護和延續中，例如對食物、安全、愛和歸屬感的需求。而死本能則可能表現為攻擊性行為、自我傷害或對破壞的渴望。儘管死本能看似消極，但它也可能通過社會化的方式轉化為建設性行為，例如競爭或追求卓越。
這兩種本能並非孤立存在，而是相互交織，共同塑造個體的心理狀態和行為模式。理解生本能和死本能的平衡，有助於深入分析人類行為的複雜性和矛盾性。