男人外遇後的心理變化因人而異，但通常會有以下幾種常見的表現：
內疚與自責：許多男人在出軌後會感到內疚，尤其是當他們意識到自己的行為傷害了伴侶和家庭時。這種內疚感可能會讓他們對伴侶更加關心或試圖彌補。
焦慮與不安：外遇後，男人可能會擔心事情敗露，害怕失去家庭、伴侶或社會地位。這種焦慮感可能會讓他們變得敏感或情緒化。
自我合理化：有些人會通過自我辯解來減輕內心的負罪感。他們可能會認為外遇是因為婚姻中存在問題，或者自己長期未被滿足，以此來為自己的行為找藉口。
情感疏離：外遇後，男人可能會對伴侶產生情感上的疏離感。他們可能會減少與伴侶的溝通，甚至刻意保持距離，以避免被察覺。
矛盾心理：有些男人在外遇後會對伴侶和第三者產生矛盾的情感。他們可能既不想放棄家庭，又對第三者產生依賴或情感投入。
尋求刺激與新鮮感：外遇可能讓一些男人感受到久違的刺激和新奇，這種體驗可能會讓他們對現有關係產生厭倦，甚至渴望繼續維持外遇關係。
反思與醒悟：部分男人在外遇後會開始反思自己的行為，意識到外遇對家庭和感情的破壞性。他們可能會選擇結束外遇，並努力修復與伴侶的關係。
逃避責任：有些男人可能會選擇逃避問題，拒絕承認錯誤或試圖掩蓋事實。他們可能會表現得冷漠或對伴侶的質疑置之不理。
需要注意的是，外遇對婚姻和感情的傷害是深遠的，無論男人如何掩飾或試圖彌補，這種背叛行為往往會對伴侶造成長期的心理創傷。如果雙方希望修復關係，坦誠溝通和專業的婚姻諮詢可能是必要的。