夢遺，也稱為遺精，是指男性在睡眠中不自覺地射精的現象。這在青春期男孩中尤為常見，是性成熟的自然標誌之一。夢遺通常發生在快速眼動睡眠（REM睡眠）階段，此時大腦活動增加，可能會引發與性相關的夢境，從而導致射精。
夢遺是正常的生理現象，不必過於擔心。它反映了身體在青春期期間荷爾蒙水平的變化和生殖系統的成熟。對於大多數男孩來說，夢遺是偶爾發生的，隨著年齡的增長和性經驗的積累，夢遺的頻率通常會減少。
如果夢遺頻繁發生或伴隨有不適感，建議諮詢醫生或專業的健康顧問，以排除潛在的健康問題。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食和適量運動，也有助於調節身體狀態，減少夢遺的發生。