夢遺，即夢中遺精，是男性在青春期及成年早期常見的生理現象。通常，男性從青春期開始，大約在12至14歲之間，會經歷首次夢遺。這是因為在這個階段，男性的性器官逐漸成熟，體內激素水平發生變化，導致精液在睡眠中不自覺地排出。
夢遺的頻率和年齡因人而異，有些男性在青春期後期或成年早期仍然可能偶爾經歷夢遺，但隨著年齡增長，這種現象通常會逐漸減少。一般來說，夢遺在青春期後期（約16至18歲）達到高峰，之後隨著性活動的增加或身體的適應，夢遺的頻率會逐漸降低。
需要注意的是，夢遺是正常的生理現象，並不代表健康問題。但如果夢遺過於頻繁或伴隨其他不適症狀，建議諮詢醫生以排除潛在的健康問題。