發夢時嗌救命是一種稱為「夜驚」或「夢魘」的睡眠障礙。夜驚通常發生在快速眼動睡眠階段，這個階段通常與夢境相關。在夜驚期間，個體會突然驚醒，感到極度的恐懼或焦慮，並且可能會大聲叫喊、出汗或心率加快。這種情況可能會驚醒同床伴侶或家人，並且可能需要幾分鐘到半小時才能完全恢復正常。
夢魘也是一種睡眠障礙，但它們通常發生在慢波睡眠階段，這個階段通常發生在睡眠的前半部分。在夢魘期間，個體會經歷可怕的夢境，並且可能在夢中嗌救命。夢魘可能會導致個體在睡眠中驚醒，並且感到恐懼或焦慮。
如果你或你的家人有發夢時嗌救命的現象，建議你尋求醫療專業人員的幫助。他們可以幫助確定問題的原因，並提供適當的治療建議。在某些情況下，改變睡眠習慣或使用藥物治療可能有助於減少夜驚或夢魘的發生。