發夢，或稱作夢，是睡眠中的一種自然現象。在睡眠期間，大腦並沒有完全休息，而是繼續活動，這時會出現各種各樣的夢境。夢境的內容可以是日常生活的經歷、情感、記憶、願望、恐懼等，也可以是完全虛構的情景。
從心理學的角度來看，夢被認為是人們潛意識的表現。著名心理學家佛洛伊德提出了夢的解析理論，認為夢是潛意識欲望的表達，由於這些欲望在清醒時被壓抑，所以在睡眠時才得以浮現。他認為，夢的內容通常是經過了壓抑和轉換，需要進行解碼才能理解其真實意義。
另一個心理學家榮格則提出了不同的觀點，他認為夢不僅僅是潛意識欲望的表達，還反映了個人的心理狀態和成長過程。他提出了集體無意識的概念，認為夢中也包含了人類共同的象徵和原型。
除了心理學解釋，科學家們也對夢進行了研究。研究表明，夢與大腦的神經活動有關，尤其是在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這個時候人們通常會做比較生動和情緒化的夢。
總之，發夢是睡眠中的一部分，它可能反映了人們的潛意識欲望、心理狀態和成長過程。雖然夢的確切意義可能因人而異，但它們提供了了解自己內心世界的一個視窗。