發夢，也就是做夢，是睡眠中的一種正常現象。做夢時，人們的大腦並沒有完全休息，而是處於一種特殊的活動狀態。做夢的感覺因人而異，但通常包括以下幾種特徵：
虛幻性：夢境往往是非現實的，它們可以包含各種奇幻的情節、人物和事件，這些在清醒時是不可能發生的。
情感強烈：夢境中常常伴隨著強烈的情感，如恐懼、喜悅、悲傷或憤怒，這些情感在夢中會被放大，讓人感覺非常真實。
不連貫性：夢境的內容往往是混亂的、不連貫的，情節之間可能沒有邏輯上的聯繫，時空轉換也可能是隨意的。
難以記憶：很多人在醒來後很難回憶起夢境的細節，夢境的記憶會隨著時間的推移迅速消失。
現實感：雖然夢境是虛幻的，但在做夢時，人們往往會將夢境當作真實的經歷，具有強烈的現實感。
情緒影響：夢境的情緒可以對醒來後的情緒狀態產生影響，例如做惡夢後可能會感到不安或焦慮。
創意源泉：有些人認為夢境可以提供創意和靈感，夢中的想法和圖像有時會被用來解決問題或激發藝術創作。
做夢的確切機制和目的至今尚未完全明確，但它被認為是大腦對日常經驗進行組織、整合和處理的一種方式。