白日夢是指人在清醒狀態下，腦海中浮現的幻想或想像，通常與現實的願望、夢想或逃避現實的心理需求有關。這種想像往往是不切實際的，可能涉及個人理想化的情景、未來的成功或某種無法實現的美好願景。儘管白日夢缺乏現實基礎，但它可以幫助人們緩解壓力、激發創造力或提供短暫的逃避現實的機會。然而，過度沉溺於白日夢可能導致忽視現實問題，影響生活和工作的效率。