白日夢，即在不切實際的幻想中沉浸，常被視為逃避現實的表現。然而，白日夢在個人心理和創造力方面具有重要價值。
首先，白日夢有助於緩解壓力。在繁忙的生活中，人們常常面臨各種壓力，而白日夢提供了一個短暫的放鬆空間。通過幻想，人們可以暫時脫離現實中的困擾，獲得心理上的慰藉。這種短暫的逃避有助於恢復精力，提升後續的工作效率。
其次，白日夢能夠激發創造力。許多偉大的發明和藝術作品都源於靈感的閃現，而這些靈感往往與白日夢有關。在幻想中，人們可以自由地探索各種可能性，突破現實中的限制。這種無拘無束的思維模式有助於產生新穎的想法和解決方案。
此外，白日夢還能幫助人們規劃未來。通過幻想未來的場景，人們可以更好地設定目標，並為之努力。雖然白日夢中的場景可能並不現實，但它們能夠激發人們的動力，促使他們為實現理想而奮鬥。
總的來說，白日夢並非毫無價值。它在緩解壓力、激發創造力和規劃未來方面具有重要作用。當然，過度沉迷於白日夢可能會導致脫離現實，因此需要適度平衡。