白日夢，又稱空想或幻想，是指人在清醒狀態下進行的非現實性想像。這種想像通常與個人的願望、理想或逃避現實的需求密切相關。白日夢可以是積極的，如憧憬未來、規劃目標；也可以是消極的，如沉溺於不切實際的幻想中。
從心理學角度來看，白日夢是一種心理防禦機制，幫助人們應對壓力、焦慮或無聊。它能夠提供短暫的逃避，讓人在想像中獲得滿足感。然而，過度依賴白日夢可能導致現實與幻想的混淆，影響日常生活和工作效率。
在文學和藝術創作中，白日夢常被用作靈感來源。許多作家、藝術家通過白日夢創造出豐富的作品，表達內心情感和思想。例如，法國作家普魯斯特的《追憶似水年華》便是通過白日夢般的回憶，構建了一個充滿詩意和哲思的世界。
總的來說，白日夢是人類心理活動的一部分，適度進行有助於心理健康和創造力提升，但需警惕其潛在的負面影響。