在電影《盜夢空間》（Inception）中，Cobb（由李奧納多·狄卡皮歐飾演）使用了一系列的技巧和工具來幫助自己分辨現實和夢境。這些方法包括但不限於以下幾種：
圖章戒指（Topaz Ring）：Cobb的亡妻Mal的圖章戒指是他用來分辨現實和夢境的一個重要工具。在夢境中，Cobb會戴上這枚戒指，而在現實中則不會。這讓他有一個物理上的提示，幫助他確定自己是否在夢中。
圖片測試：Cobb會檢查周圍的環境是否有不連貫之處，比如重複的圖片或是不合理的場景。在夢境中，這些圖片可能會因為夢境的不穩定性而重複出現。
物理動作：Cobb會進行一些物理動作來測試自己是否在夢中，例如跳躍或嘗試飛行。在夢境中，這些動作可能會導致他不受重力影響，而在現實中則會導致實際的物理後果。
意識清醒：Cobb會通過問自己一些問題來保持意識清醒，例如「我怎麼會在這裡？」或是「我怎麼會知道這些事情？」。這些問題有助於他識別夢境中的不合理之處。
團隊合作：Cobb與他的團隊成員之間有一套特定的通訊方式和暗號，用於在夢境中互相確認對方的存在和狀態。
藥物控制：Cobb會使用藥物來控制自己的睡眠狀態，這有助於他更好地控制自己的夢境，並在需要時醒來。
陀螺儀：Cobb有一個陀螺儀，他會在懷疑自己是否在夢中時旋轉它。在夢境中，陀螺儀會一直旋轉而不會倒下，這是一個物理上的提示，幫助他確定自己是否在夢中。
這些方法並不是絕對可靠的，因為夢境可以模仿現實，而且Cobb的心理狀態也會影響他的判斷。在電影中，Cobb對亡妻Mal的思念和內疚導致了他對現實和夢境的分辨更加困難，因為Mal的形象經常出現在他的夢境中，乾擾他的判斷。