相信星座的心理學效應主要涉及「巴納姆效應」和「確認偏誤」兩種心理現象。
巴納姆效應（Barnum Effect）是指人們傾向於認為一些模糊、普遍適用的描述特別符合自己的個性。星座的描述通常具有這種模糊性，例如「你有時外向，有時內向」或「你渴望被理解」。這些描述對大多數人來說都是適用的，因此人們很容易覺得星座描述「準確」。
確認偏誤（Confirmation Bias）是指人們傾向於關注那些與自己已有信念一致的信息，而忽略與之矛盾的信息。例如，如果一個人相信自己是處女座，具有「完美主義」的特質，那麼他會更容易注意到自己追求完美的一面，而忽略自己可能存在的懶散或不拘小節的行為。
相信星座的人可能會因為星座的描述而調整自己的行為，從而讓這些描述「成真」。例如，如果一個人被告知獅子座的人天生具有領導力，他可能會更積極地參與團隊活動，展現領導才能，最終真的成為一個領導者。
星座文化為人們提供了一種歸屬感和認同感。通過星座，人們可以找到與自己「相似」的群體，並從中獲得心理安慰。這種歸屬感在社交中尤為重要，尤其是在感到孤獨或迷茫時。
星座文化在很大程度上被用作一種娛樂方式，能夠為人們提供輕鬆的心理安慰。即使不相信星座的人，也可能會通過星座描述來緩解壓力或尋找生活中的樂趣。
相信星座的心理效應並非完全基於科學，而是更多地與人類的心理機制相關。巴納姆效應和確認偏誤讓人們容易接受星座描述的「準確性」，而自我實現預言和歸屬感則進一步強化了這種信念。儘管如此，星座文化在提供心理安慰和娛樂方面仍具有積極意義。