省能心理是指人們在面對任務或問題時，傾向於選擇最簡單、最省力的方法來解決，而不是尋找最有效或最合理的方案。這種心理現象在日常生活中非常常見，尤其是在面對複雜或需要大量精力的任務時，人們往往會選擇走捷徑或簡化步驟，以減少認知負擔和能量消耗。
省能心理的成因通常與人類的進化有關。在資源有限的環境中，節約能量是生存的關鍵，因此人類大腦傾向於選擇最省力的方式來完成任務。然而，在現代社會中，這種心理有時會導致決策偏差或效率低下，因為省能的選擇未必是最優解。
例如，在學習新知識時，人們可能會選擇死記硬背而不是深入理解；在工作中，可能會依賴現成的模板而不願意創新。雖然省能心理在短期內可以減輕壓力，但長期來看，可能會影響個人成長和問題解決能力。
要克服省能心理，可以通過培養批判性思維、設定明確的目標以及提高自我認知來實現。理解省能心理的存在，並主動選擇更有挑戰性的方法，有助於提升效率和創造力。