真實年齡與心理年齡是兩個不同的概念，它們分別反映了一個人在生理和心理上的成熟程度。
真實年齡（又稱生理年齡）是指一個人從出生到現在所經歷的時間長度，通常以年為單位計算。這是一個客觀的、不可改變的指標，直接反映了一個人的生命歷程。
心理年齡則是指一個人在心理上的成熟程度，包括其認知能力、情感管理、社會適應能力等方面。心理年齡與真實年齡並不一定同步，有些人可能在心理上比同齡人更成熟，而有些人則可能顯得更為幼稚。心理年齡受到多種因素的影響，包括個人經歷、教育背景、家庭環境、社會文化等。
例如，一個20歲的年輕人可能因為經歷過較多的生活挑戰和壓力，心理上顯得比同齡人更加成熟；而一個40歲的成年人可能因為生活簡單、缺乏挑戰，心理上顯得比同齡人更為年輕。
心理年齡的評估通常通過心理測試、行為觀察和訪談等方式進行，其結果可以幫助了解一個人的心理發展狀況，進而為其提供適當的心理支持和指導。