真實自我心理學（Authentic Self Psychology）是一種關注個體內在真實自我發展和表達的心理學科。它強調個體在生活和社會互動中保持真實的自我，避免被外界壓力和期望所扭曲。真實自我心理學的核心概念包括自我認同、自我接納和自我實現。
自我認同：自我認同是指個體對自己身份、價值觀和目標的清晰認知。真實自我心理學認為，只有當個體能夠明確自己的內在需求和願望時，才能做出符合自己真實意願的選擇。
自我接納：自我接納是指個體能夠接受自己的優點和缺點，不因外界的評價而否定自己。真實自我心理學強調，自我接納是實現心理健康和幸福感的重要基礎。
自我實現：自我實現是指個體通過追求和實踐自己的內在潛力和目標，達到自我完善和滿足的狀態。真實自我心理學認為，自我實現是個體成長和發展的終極目標。
真實自我心理學的套用範圍廣泛，包括心理諮詢、教育、職業發展等領域。通過幫助個體認識和接納自己的真實自我，真實自我心理學能夠促進個體的心理健康和幸福感，提升生活質量。