睏暝夢，意指在夜晚睡眠時所做的夢境。這是一種常見的生理現象，每個人在睡眠中都有可能經歷。夢境通常與個人的日常經歷、情感狀態、潛意識等有關，有時也能反映內心的願望或恐懼。
睏暝夢的內容豐富多樣，可能是愉快的、荒誕的，甚至是令人不安的。有些人會對夢境進行解析，試圖從中獲取某種啟示或意義，但夢境的真實含義往往難以確定。
從科學角度來看，夢境是大腦在快速眼動睡眠（REM）階段的一種活動表現。這一階段，大腦會處理白天接收到的信息，並將其與記憶、情感等結合，形成夢境。因此，睏暝夢不僅是一種自然現象，也是大腦自我調節和整理信息的一種方式。
無論夢境如何，保持良好的睡眠習慣和心理健康，有助於提升睡眠質量，讓睏暝夢成為一種放鬆和享受的體驗。