睡夢，指的是人在睡眠中經歷的一系列心理活動。它是大腦在休息狀態下的一種特殊活動形式，通常與快速眼動睡眠（REM sleep）階段密切相關。在這個階段，大腦的神經元活動異常活躍，幾乎與清醒時無異，這使得人們能夠體驗到豐富多彩的夢境。
夢境的內容可以千奇百怪，從日常生活的片段到完全虛構的場景，有時甚至能夠激發人們的創造力或解決問題。科學家們認為，夢境可能是大腦整理和存儲記憶的一種方式，也可能是對情感和壓力的處理機制。
然而，睡夢並不總是愉快的。有些人會經歷噩夢，這些夢境通常伴隨著強烈的負面情緒，如恐懼、焦慮或悲傷。噩夢可能是由壓力、焦慮、創傷或其他心理問題引起的，有時也可能是某些藥物的副作用。
總的來說，睡夢是睡眠的一個重要組成部分，它不僅豐富了我們的夜間生活，也可能在心理和情感健康中扮演著重要角色。了解和研究睡夢，有助於我們更好地理解人類的心理活動和睡眠機制。