「睡生夢死」這個詞語並不常見，可能是對「醉生夢死」的誤用或改編。「醉生夢死」原指像醉酒和做夢一樣，糊裡糊塗地過日子，形容生活頹廢、沒有目標的狀態。其出處可以追溯到宋代朱熹的《國小》卷五，其中引用了程顥的話：「雖高才明智，膠於見聞，醉生夢死，不自覺也。」 這個成語用來形容那些沒有理想、隨波逐流的生活態度。
如果「睡生夢死」是指一種極度沉迷於睡眠或夢境的狀態，那麼它可能是在形容一種逃避現實、不願面對生活挑戰的心理狀態。這種狀態可能源於壓力、疲憊或對現實的不滿，導致人們選擇通過長時間的睡眠或沉浸在夢境中來逃避現實。
然而，無論是「醉生夢死」還是「睡生夢死」，都暗示了一種消極的生活態度。長期處於這種狀態可能會對個人的身心健康產生負面影響，如導致抑鬱、焦慮等心理問題，以及身體機能的下降。
因此，面對生活中的困難和挑戰，我們應該採取積極的態度去應對和解決，而不是選擇逃避。通過設定目標、尋求支持、培養興趣愛好等方式，我們可以逐漸擺脫「醉生夢死」或「睡生夢死」的狀態，過上更加充實和有意義的生活。