知見心理學三角形

知見心理學(Insight Psychology)中的「三角形」概念通常指的是「戲劇三角形」(Drama Triangle),這是由心理學家史蒂芬·卡普曼(Stephen Karpman)在1968年提出的理論模型。這個模型描述了三種角色在衝突或戲劇性情境中的互動模式,這三種角色分別是:

  1. 受害者(Victim):受害者角色通常感到無助、被動,認為自己受到不公平對待或無法掌控局勢。他們可能會尋求他人的同情或拯救。

  2. 拯救者(Rescuer):拯救者角色傾向於幫助受害者,但往往是以一種過度乾預或控制的方式。拯救者可能會忽視自己的需求,專注於解決他人的問題,並在過程中強化受害者的依賴性。

  3. 迫害者(Persecutor):迫害者角色通常表現出攻擊性、指責性或控制性行為。他們可能會批評或壓迫受害者,並將問題歸咎於他人。

這三種角色在衝突中會相互影響,形成一個動態的三角形。例如,受害者可能會吸引拯救者來幫助自己,而拯救者的乾預可能會激發迫害者的攻擊性行為。這種互動模式往往是負面的,並且可能導致關係中的惡性循環。

知見心理學的目標之一是幫助人們意識到自己在衝突中的角色,並學習如何跳出這種戲劇性模式,轉而採取更健康的溝通和解決問題的方式。通過提升自我覺察和改變行為模式,人們可以打破這種負面循環,建立更平衡和健康的關係。

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