知道自己自己在夢中飛行,這種現象被稱為「清醒夢」或「自主夢」。在清醒夢中,你意識到自己在做夢,並且有時能夠控制夢境的內容和方向。飛行是清醒夢中常見的元素,許多人都報告過在夢中飛行的經歷。
清醒夢的發生通常涉及幾個因素:
做夢者必須能夠識別出夢境的標誌,這些標誌可能包括不合理的邏輯、超現實的環境或物理定律的違反。
做夢者需要保持一定程度的自我意識,以便在夢中識別這些標誌。
做夢者需要有意識地嘗試控制夢境,這通常涉及專注於想要實現的行動,例如飛行。
有些人通過練習特定的技巧來提高他們做清醒夢的頻率,這些技巧包括:
然而,並不是每個人都能夠經常做清醒夢,而且也不是每次都能成功地控制夢境。做夢的性質和個人的心理狀態都會影響清醒夢的發生和控制能力。