《第一本快樂心理學》是一本探討如何通過心理學原理和方法來提升個人幸福感和生活質量的書籍。書中通常會涵蓋積極心理學的核心概念，如正向情緒、個人優勢、人際關係、意義和目標等。作者可能會通過科學研究、案例分析和實用技巧，幫助讀者理解快樂的心理機制，並提供具體策略來培養積極的心態和生活方式。
這類書籍的目標讀者廣泛，包括對心理學感興趣的人士、希望提升自身幸福感的個人，以及專業心理諮詢師等。通過閱讀和實踐書中的建議，讀者可以學會如何在日常生活中找到更多的快樂和滿足感，從而改善整體的心理健康和生活質量。