夢遺，又稱遺精，是指在睡眠中不自主地排出精液的現象。對於許多青春期男性來說，第一次夢遺是一個重要的生理和心理發展里程碑。這通常發生在青春期早期，大約在12到16歲之間，但具體時間因人而異。
夢遺是身體發育和性成熟的一個自然部分。在青春期，男性的身體開始產生更多的性激素，如睪酮，這會導致性器官的發育和第二性徵的出現，如聲音變粗和體毛增多。隨著性器官的成熟，身體開始產生精液，夢遺就是精液在睡眠中不自主地排出的結果。
第一次夢遺可能會讓人感到驚訝、困惑甚至尷尬，但這是完全正常的生理現象，不需要感到羞恥或擔心。夢遺的頻率因人而異，有些人可能經常經歷，而有些人則很少或從不經歷。
如果你對夢遺有任何疑問或擔憂，或者夢遺伴隨有疼痛或其他不適症狀，建議諮詢醫生或專業的醫療人員。他們可以提供更多的信息和指導，幫助你更好地理解和處理這一現象。