第一次心理諮詢會談通常被稱為「初始評估」或「初始會談」，其主要目的是讓心理師或諮商師了解你的情況，並為後續的治療或諮詢奠定基礎。在這個過程中，心理師會詢問一些問題來收集相關信息，並與你建立信任關係。以下是第一次心理諮詢會談可能包含的內容：
基本資料收集
心理師可能會詢問你的個人背景，例如年齡、職業、家庭狀況、教育程度等，以了解你的生活環境和背景。
問題描述
你會被邀請描述你目前面臨的問題或困擾，例如情緒困擾、壓力來源、人際關係問題等。這有助於心理師初步評估你的需求。
心理健康史
心理師可能會詢問你過去的心理健康狀況，包括是否曾經接受過心理治療、是否有精神疾病的診斷，以及是否有家族心理健康病史。
目標設定
心理師會與你討論你對諮詢的期望和目標，例如希望改善情緒、解決特定問題，或是提升自我認識。
建立信任關係
第一次會談也是心理師與你建立信任關係的機會。心理師會傾聽你的故事，並確保你感到被理解和支持。
解釋諮詢流程
心理師會向你解釋諮詢的流程、保密原則，以及你可能需要參與的次數和頻率。
初步評估與建議
根據你的描述，心理師可能會提供一些初步的評估或建議，並與你討論下一步的計劃。
第一次心理諮詢會談通常不會深入探討問題的核心，而是以了解和評估為主。這是一個讓你和心理師彼此熟悉的過程，也是你決定是否繼續諮詢的重要機會。如果你對諮詢感到不安或疑惑，可以在會談中提出，心理師會盡力解答你的問題。