第一印象心理學是研究人們在初次見面時如何形成對他人印象的學科。第一印象通常在幾秒鐘內形成，且往往對後續的互動和關係發展產生深遠影響。以下是一些影響第一印象的關鍵因素：
外貌：衣著、髮型、面部表情等外在特徵會迅速影響他人對你的看法。整潔、得體的外表通常會給人留下積極的印象。
肢體語言：姿勢、手勢、眼神接觸等非語言信號在初次見面時尤為重要。自信的肢體語言，如挺直的背脊、適度的眼神接觸，能傳遞出自信和可靠性。
聲音和語調：語速、音量和語調也會影響第一印象。清晰、平穩的語調和適當的音量通常會被認為是自信和可信的表現。
態度和情緒：積極、友善的態度更容易贏得他人的好感。微笑、禮貌和真誠的態度能迅速拉近人與人之間的距離。
行為舉止：初次見面時的行為舉止，如握手、問候等，也會影響他人對你的看法。禮貌和尊重他人的行為通常會給人留下良好的印象。
環境因素：見面的地點、時間和場合也會影響第一印象。在正式場合中，得體的舉止和著裝尤為重要。
第一印象雖然重要，但並非不可改變。隨著時間的推移和互動的深入，人們會根據更多的信息調整對他人看法。然而，第一印象往往在潛意識中持續影響後續的互動，因此了解並最佳化第一印象的形成過程對個人和職業發展都有重要意義。