算命巴納姆（Barnum Effect）是一種心理現象，指人們傾向於認為一些籠統、模糊的人格描述非常準確地描述了自己，即使這些描述實際上適用於大多數人。這種現象得名於美國馬戲團老闆P.T.巴納姆（P.T. Barnum），他以其能夠吸引廣泛觀眾的表演和宣傳手法而聞名。
巴納姆效應在算命、占星術、心理測試等領域中尤為常見。例如，當一個人閱讀星座運勢或進行性格測試時，可能會發現其中描述的內容似乎非常符合自己的情況，但實際上這些描述通常非常普遍，幾乎適用於任何人。
巴納姆效應的產生與人類的認知偏差有關。人們往往傾向於尋找與自己相關的信息，並忽略與自己無關的信息。此外，人們還傾向於將模糊的描述解釋為與自己相符的內容，從而產生一種「這說的就是我」的感覺。
了解巴納姆效應有助於我們更理性地看待算命、占星術等非科學的解釋方式，避免被模糊的描述所迷惑。在面對類似的描述時，我們應該保持批判性思維，認識到這些描述可能並不具有真正的個性化意義。