《精靈寶可夢 日&月》（Pokémon Sun & Moon）是《精靈寶可夢》系列的第七世代作品，由Game Freak開發，任天堂和The Pokémon Company發行，於2016年11月18日全球同步發售，登入任天堂3DS平台。作為系列20周年的紀念作品，本作在玩法、劇情和視覺表現上進行了多項創新，深受玩家喜愛。
遊戲的舞台設定在阿羅拉地區（Alola Region），這是一個以現實中的夏威夷為原型的地區，由四個主要島嶼和一個人工島嶼組成。阿羅拉地區充滿了熱帶風情，擁有獨特的生態系統和文化傳統。與之前的作品不同，阿羅拉地區沒有傳統的道館挑戰，取而代之的是「諸島巡禮」（Island Challenge），玩家需要與島嶼守護者對戰並完成一系列試煉。
阿羅拉形態
本作引入了「阿羅拉形態」，即部分初代寶可夢在阿羅拉地區因環境變化而進化的特殊形態。例如，阿羅拉形態的六尾和九尾從火屬性變為冰屬性，雷丘則從純電屬性變為電/超能力屬性。
Z招式
Z招式是本作的核心戰鬥機制之一。玩家可以通過Z手環和Z純晶發動強大的Z招式，每種屬性都有對應的Z招式。Z招式不僅威力巨大，還能在關鍵時刻扭轉戰局。
寶可夢騎乘
取消了傳統的秘傳機器（HM），取而代之的是「寶可夢騎乘」系統。玩家可以通過召喚特定的寶可夢來跨越地形障礙，例如騎乘肯泰羅撞碎岩石或乘坐噴火龍飛越地圖。
究極異獸
本作引入了全新的寶可夢類別——究極異獸（Ultra Beasts）。這些寶可夢來自異次元空間，擁有獨特的外形和強大的能力，是劇情中的重要元素。
寶可夢圖鑑升級
圖鑑功能得到了大幅升級，新增了「洛托姆圖鑑」（Rotom Dex）。洛托姆圖鑑不僅會與玩家互動，還會提供任務提示和地圖導航功能。
玩家扮演的主角從關東地區搬到阿羅拉地區，開始全新的冒險。在旅途中，主角將結識許多新朋友，包括勁敵哈烏（Hau）和莉莉艾（Lillie），並與島嶼之王和島嶼女王展開對戰。同時，玩家還需要對抗反派組織「骷髏隊」（Team Skull），並揭開究極異獸與阿羅拉地區的神秘聯繫。
《精靈寶可夢 日&月》發售後獲得了廣泛好評，銷量突破1600萬份。2017年11月，其加強版《精靈寶可夢 究極之日/究極之月》發售，增加了新的劇情和寶可夢。此外，本作的成功也為後續的《精靈寶可夢 劍/盾》奠定了基礎。
總的來說，《精靈寶可夢 日&月》以其創新的玩法和豐富的世界觀，為系列注入了新的活力，成為寶可夢冬粉心中不可錯過的經典之作。