沙丘娃（Sandygast）是《精靈寶可夢》系列中的一種幽靈屬性和地面屬性的寶可夢，首次出現在第七世代遊戲《精靈寶可夢 太陽／月亮》中。它的外形像是由沙子堆積而成的沙堡，頭部有一個鏟子插在上面，象徵著它的幽靈特性。
沙丘娃的特性包括「吸盤」和「水泡」，隱藏特性為「沙之力」。吸盤特性可以防止被對手強制替換，水泡特性則能減弱火屬性招式的威力並防止灼傷狀態。沙之力特性則能在沙暴天氣中提升岩石、地面和鋼屬性招式的威力。
沙丘娃可以進化為噬沙堡爺（Palossand），進化後的形態更加龐大，外形像是一座完整的沙堡，並擁有更強的戰鬥能力。沙丘娃和噬沙堡爺通常出現在海灘或沙地環境中，與它們的設計主題相符。
在遊戲中，沙丘娃以其獨特的外觀和屬性組合受到許多玩家的喜愛，同時也因其幽靈屬性而帶有一些神秘色彩。