精靈寶可夢Z手環（Pokémon Z-Ring）是《精靈寶可夢》系列遊戲《精靈寶可夢 太陽/月亮》及其續作《精靈寶可夢 究極之日/究極之月》中的一種重要道具。它是阿羅拉地區的訓練家用來發動「Z招式」的關鍵裝備。
Z手環的主要功能是讓訓練家與寶可夢產生共鳴，從而釋放強大的「Z招式」。Z招式是一種極具威力的技能，每隻寶可夢在裝備對應的「Z純晶」後，可以將其普通招式升級為Z招式。不同的Z純晶對應不同的屬性或特定寶可夢的專屬Z招式。
要發動Z招式，訓練家需要在戰鬥中佩戴Z手環，並讓寶可夢攜帶相應的Z純晶。在戰鬥中選擇Z招式後，訓練家會做出特定的動作，寶可夢則會釋放出強大的能量攻擊。
在《精靈寶可夢 太陽/月亮》中，玩家在遊戲初期會從島嶼之王哈拉處獲得Z手環。隨著遊戲進程的推進，玩家可以通過完成試煉和挑戰島嶼之王來收集不同屬性的Z純晶。
Z手環的設計靈感來源於夏威夷文化中的手環和能量概念，與阿羅拉地區的整體風格相契合。它不僅是一個戰鬥道具，也象徵著訓練家與寶可夢之間的深厚羈絆。
除了遊戲中的道具，Z手環也被製作成實體玩具。這些玩具可以與《精靈寶可夢》系列的電子遊戲互動，讓玩家在現實中體驗發動Z招式的樂趣。
總的來說，Z手環是《精靈寶可夢 太陽/月亮》及其續作中的重要元素，為遊戲增添了新的戰略深度和視覺體驗。