索妮亞（Sonia）是《寶可夢劍·盾》中的重要角色之一，她是伽勒爾地區的寶可夢博士木蘭（Magnolia）的孫女，同時也是主角的童年好友。索妮亞在遊戲中扮演了研究伽勒爾地區歷史和傳說的角色，並協助主角和冠軍丹帝（Leon）展開冒險。
她的性格開朗且充滿好奇心，對寶可夢和伽勒爾地區的傳說有著濃厚的興趣。隨著劇情的推進，索妮亞逐漸成長為一名獨立的研究者，並為主角提供了許多關於極巨化（Dynamax）和伽勒爾地區歷史的重要資訊。此外，她的寶可夢搭檔是來電汪（Yamper），這隻寶可夢也成為了她的標誌之一。
索妮亞的外型設計充滿活力，她的橘色頭髮和時尚的服裝讓她成為遊戲中備受喜愛的角色之一。