在《寶可夢 綠寶石386》版本中，超夢的捕捉地點位於「幻影島」。幻影島是遊戲中的一個特殊地點，玩家可以通過在海上航行時隨機遇到。以下是具體的捕捉步驟：
前往幻影島：
幻影島的位置不固定，玩家需要在海上航行時隨機觸發。建議多使用「衝浪」技能在海上移動，增加遇到幻影島的機率。
進入幻影島：
一旦找到幻影島，進入島嶼後前往深處的洞穴。
捕捉超夢：
在洞穴的最深處，玩家會遇到超夢。建議準備好足夠的精靈球（如高級球或大師球）以及能夠削弱超夢HP的寶可夢（如使用「催眠術」或「痳痺」等狀態技能），以提高捕捉成功率。
注意事項：
超夢的等級較高，建議玩家在挑戰前提升自己的寶可夢等級，並攜帶足夠的恢復道具以應對戰鬥。
希望這些資訊能幫助你順利捕捉超夢！