縮減工時確實有助於減輕員工的心理壓力。以下是一些具體的影響和原因：
工作與生活平衡：縮減工時讓員工有更多時間處理個人事務，如家庭活動、休閒娛樂等，從而改善工作與生活的平衡，減少因時間不足產生的壓力。
減少疲勞：長時間工作容易導致身心疲勞，縮減工時能讓員工得到充分休息，恢復精力，降低因過度勞累引發的壓力。
提升效率：縮短工時可能促使員工更專注於工作，提高效率，減少因拖延或低效產生的壓力和焦慮。
改善心理健康：更多自由時間讓員工參與運動、社交等有益心理健康的活動，有助於緩解壓力，提升幸福感。
降低職業倦怠：長時間高強度工作容易導致職業倦怠，縮減工時能減少這種風險，讓員工保持積極的工作態度。
然而，縮減工時的效果也取決於具體實施方式。如果工作量不變，僅縮短工時，可能反而增加員工壓力。因此，企業需合理安排工作量，並提供必要的支持，才能真正實現減壓目標。
總之，合理縮減工時能有效減輕員工壓力，但需結合實際情況，確保措施切實可行。