羅洛·梅（Rollo May）的存在心理學是一種結合了存在主義哲學和心理學的理論框架，強調人類存在的核心問題，如自由、責任、孤獨、意義和死亡。他的理論主要受到存在主義哲學家如薩特、海德格爾和克爾凱郭爾的影響，同時也吸收了精神分析學派的觀點。
羅洛·梅的存在心理學關注個體在面對生活中的不確定性、焦慮和痛苦時如何尋找意義和方向。他認為，焦慮是人類存在的一部分，並非完全負面的情緒，而是個體在面對自由和選擇時不可避免的反應。通過面對焦慮，個體可以更深入地理解自己，並找到生活的意義。
以下是羅洛·梅存在心理學的幾個核心概念：
自由與責任
羅洛·梅認為，人類擁有選擇的自由，但這種自由伴隨著責任。個體必須為自己的選擇負責，並在面對生活的挑戰時主動塑造自己的存在。
焦慮的意義
他將焦慮分為「正常焦慮」和「神經性焦慮」。正常焦慮是人類在面對不確定性時的自然反應，可以促進成長；而神經性焦慮則是過度的、破壞性的，需要心理治療來緩解。
存在的意義
羅洛·梅強調，尋找意義是人類存在的核心任務。他認為，意義並非外在賦予，而是個體通過自己的選擇和行動創造出來的。
孤獨與聯結
他探討了人類在孤獨與聯結之間的張力。孤獨是存在的本質之一，但通過與他人的真誠聯結，個體可以超越孤獨，找到歸屬感。
死亡與有限性
羅洛·梅認為，意識到死亡的有限性是理解生命意義的關鍵。只有接受生命的有限性，個體才能真正珍惜當下，並活出真實的自我。
羅洛·梅的存在心理學對心理治療實踐產生了深遠影響。他強調治療師應幫助來訪者面對存在的核心問題，而不是僅僅關注症狀的消除。通過這種方式，個體可以更深入地理解自己，並在生活中找到意義和方向。