美夢舒寶（Memosorb）是一種常見的保健產品，主要用於幫助改善睡眠質量，緩解失眠問題。它的成分通常包括天然草本提取物，如褪黑激素、纈草根、洋甘菊等，這些成分被認為具有助眠和放鬆的效果。
褪黑激素是人體自然分泌的一種激素，負責調節睡眠週期。隨著年齡增長或生活壓力增加，褪黑激素的分泌可能會減少，導致睡眠問題。纈草根和洋甘菊則具有鎮靜作用，能夠幫助放鬆神經系統，促進深度睡眠。
使用美夢舒寶時，建議按照產品說明進行，避免過量服用。同時，保持良好的睡眠習慣，如規律作息、避免睡前使用電子設備、營造舒適的睡眠環境等，也能進一步提升睡眠質量。
需要注意的是，雖然美夢舒寶是一種非處方保健品，但對於孕婦、哺乳期女性、兒童以及患有特定疾病的人群，建議在使用前諮詢醫生或專業人士的意見，以確保全全。