美夢舒寶（Melatonin）是一種常見的助眠產品，主要成分為褪黑激素，這是一種由人體自然分泌的荷爾蒙，負責調節生理時鐘與睡眠週期。許多人在面對失眠或時差問題時，會選擇使用美夢舒寶來幫助入睡。
在PTT（批踢踢實業坊）上，關於美夢舒寶的討論主要集中在以下幾個方面：
使用效果：不少網友分享使用美夢舒寶後的睡眠改善情況，有些人表示效果顯著，能夠更快入睡並提升睡眠品質；但也有部分人認為效果有限，甚至完全無效。
副作用：雖然美夢舒寶被認為是相對安全的助眠產品，但部分網友提到使用後出現頭痛、頭暈或夢境過於真實等副作用。
購買管道：美夢舒寶在台灣屬於藥品，需透過藥局或醫生處方取得。PTT上有網友討論如何合法購買，以及海外代購的相關經驗。
使用建議：許多網友建議初次使用時應從低劑量開始，並避免長期依賴，以免影響身體自然分泌褪黑激素的能力。
總體而言，美夢舒寶在PTT上的評價因人而異，建議在使用前諮詢專業醫生的意見，並根據個人情況調整劑量與使用頻率。