美夢舒眠錠是一種常見的助眠藥物，通常用於幫助緩解失眠或改善睡眠質量。其主要成分可能包含褪黑激素、草藥提取物（如纈草、洋甘菊等）或其他鎮靜成分，具體成分因品牌和配方而異。這類產品通過調節人體的生物鐘或放鬆神經系統，幫助使用者更快入睡並延長深度睡眠時間。
然而，使用助眠藥物時需謹慎，建議在醫生或專業人士的指導下使用，尤其是長期失眠或睡眠障礙患者。過度依賴助眠藥物可能導致副作用，如頭暈、嗜睡、依賴性等。此外，改善睡眠質量還可以通過調整生活方式來實現，例如保持規律的作息時間、減少咖啡因攝入、避免睡前使用電子設備等。
如果您有嚴重的睡眠問題，建議諮詢醫生以獲取更專業的治療建議。